人到中年，不知道大家有没有发现一个问题。日常生活中，如果以主食为主，例如多吃米饭或者多吃馒头少吃菜，那么感觉每天工作生活，人都没有精神。
如果多吃菜少吃主食，特别是吃那些高蛋白的食物，那么人的精神会出奇的好。话说你有这样的感觉吗？
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